유연성이 향상되면 일상 생활에서�?움직임�?쉬워지�?운동 부상의 위험�?감소합니�?특히, 핵심 근육�?타깃으�?하는 요가 동작은 근력�?균형�?개선하는 �?도움�?됩니�?스팸 게시물이 확대 생성되는 것을 방지하기 위하�?문구 �?사용 제한기간을네이�?